안녕하세요. 통증 요정 김학조입니다. 요즘 진료실에서 자주 듣는 질문이 있습니다. \" 원장님 제가 등이 너무 너무 아파서요. 검색을 해봤더니 췌장암일 수 있다는데 이거 혹시 췌장암인가요?\" 등이 아프면, 사람 마음이 참 이상해집니다.처음에는 “잠을 잘못 잤나?” 하다가,시간이 좀 지나면 슬그머니 이런 생각이 올라옵니다.“혹시… 안 좋은 병은 아닐까?”요즘은 검색을 하면 더 무서워집니다.“등 통증 = 췌장암” 같은 말들이 눈에 들어오니까요.그런데 제가 먼저, 아주 중요한 이야기 하나 드릴게요.등이 아프다고 해서 췌장암일 가능성은, 정
안녕하세요. 통증 요정 김학조입니다.
요즘 진료실에서 자주 듣는 질문이 있습니다.
" 원장님 제가 등이 너무 너무 아파서요. 검색을 해봤더니 췌장암일 수 있다는데 이거 혹시 췌장암인가요?"
등이 아프면, 사람 마음이 참 이상해집니다.
처음에는 “잠을 잘못 잤나?” 하다가,
시간이 좀 지나면 슬그머니 이런 생각이 올라옵니다.
“혹시… 안 좋은 병은 아닐까?”
요즘은 검색을 하면 더 무서워집니다.
“등 통증 = 췌장암” 같은 말들이 눈에 들어오니까요.
그런데 제가 먼저, 아주 중요한 이야기 하나 드릴게요.
등이 아프다고 해서 췌장암일 가능성은, 정말 낮습니다.
현재 한국의 질병 통계를 보면 등 근육통으로 인한 등통증의 발생은 췌장암으로 인한 등통증 보다 약 500배 많습니다.
우리가 살면서 겪는 등 통증의 대부분은
근육이 뭉치고, 자세가 흐트러지고, 피로가 쌓여서 생긴 것입니다.
그러니까 이 글은
“겁을 줄이기 위한 글”이면서, 동시에
“놓치면 안 되는 신호는 제대로 보자”는 이야기입니다.
“근육통은 말이 많고, 췌장 통증은 말이 적습니다”
제가 환자분들께 자주 드리는 비유가 있습니다.
근육통은 투덜대는 아이 같고,
췌장 통증은 조용히 참고 있는 어른 같습니다.
근육통은 특징이 있습니다.
조금 말을 많이 합니다.
오래 앉아 있으면 더 아프고 자세를 바꾸면 조금 나아지고
누르면 “여기!” 하고 아픈 곳이 있고 스트레칭을 하면 약간 풀리는 느낌이 있습니다
몸이 계속 힌트를 줍니다.
“지금 자세가 문제야”
“좀 움직여줘”
이렇게요.
반대로, 췌장에서 오는 통증은 좀 다릅니다.
어디가 딱 아픈지 콕 집기 어렵고 명치 깊은 곳에서 시작해서 등으로 번지듯 이어지고 자세를 바꿔도 크게 달라지지 않고 마사지나 찜질에도 시원하게 풀리지 않습니다
그리고 무엇보다 중요한 건,
혼자 오지 않습니다.
“췌장 통증은 꼭 친구를 데리고 옵니다”
췌장암이 무서운 이유는
통증 하나만으로 나타나지 않는다는 점입니다.
몸이 여러 가지 신호를 같이 보냅니다.
예를 들어 이런 것들입니다.
눈 흰자가 노래지는 황달
이유 없이 빠지는 체중
기름지고 냄새가 강한 변
갑자기 생긴 당뇨
식욕이 떨어지고 계속 더부룩한 느낌
(출처 : 유튜브 통증 요정 채널 - 췌장암은 혼자오는 법이 없습니다. 갑작스런 당뇨, 냄새가 독하고 끈적하며 변기위로 뜨는 지방변, 눈이 노래지는 황달, 급격한 체중감소등 나쁜 친구를 동반하는 경우가 대부분입니다.)
이건 마치 이런 상황과 비슷합니다.
등이 아픈데,
몸이 동시에 여러 군데에서
“나 지금 이상해”라고 말하는 느낌입니다.
이럴 때는
“담 걸렸겠지” 하고 넘기기보다는
한 번은 정확히 확인하는 것이 안전합니다.
“등 통증의 진짜 범인은, 의외로 ‘목’입니다”
여기서 많은 분들이 놀라십니다.
“등이 아픈데, 왜 목 얘기를 하세요?”
그런데 실제로는
등 통증의 상당수가 목에서 시작됩니다.
특히 날개뼈 안쪽이 뻐근하고 당기는 느낌,
이건 등을 아무리 주물러도 잘 안 풀립니다.
이유는 간단합니다.
목 옆에 있는 작은 근육들이 긴장하면
신경이 당겨지면서
통증이 등 쪽으로 “퍼져서” 느껴지기 때문입니다.
그래서 이런 경우에는
등을 세게 문지르기보다
목 옆을 부드럽게 풀어주고
(출처 : 유튜브 통증 요정 채널 - 등이 아프다고 등만 누를게 아니라 이곳을 눌러보세요. 목 옆의 작은 근육은 등통증을 활짝 여는 초인종입니다.)
(출처 : 아플 때 꺼내 보는 통증 백과 - 목 옆 중사각근은 등 통증을 관리하는 최고의 마사지 포인트입니다.부위별 통증에 대한 모든 것 통증 백과)
